專家：不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大影響

10日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制就科學用眼預(yù)防近視舉行發(fā)布會。會上，北京市疾控中心學校衛(wèi)生所所長郭欣表示，與孩子身高相匹配的課桌椅可以保護視力、預(yù)防近視。不合適的桌椅會對坐姿、視距造成很大影響，導(dǎo)致近視和脊柱彎曲等疾病發(fā)生。

　　郭欣建議，家里要配備學習專用課桌椅，而不能用餐桌、餐椅或者床來代替。餐桌、餐椅經(jīng)常會過高，床反而是軟，而且低，這都不能替代正規(guī)的課桌椅。對于有可調(diào)試桌椅的家庭，可以根據(jù)孩子的身高，按照中小學生課桌椅各型號的身高范圍表找到適合孩子的桌面高和座面高。

　　郭欣稱，坐在椅子上，大腿和小腿要垂直，背要挺直，上臂下垂，手肘要在桌面以下3-4厘米，來校正課桌椅。沒有可調(diào)試桌椅的家庭，要根據(jù)上述原則進行調(diào)整。如果桌子過高，盡可能使用高一點的椅子，并在腳下墊上腳墊，保持大腿和小腿垂直。當桌子或椅子過矮的時候，要將桌子或者椅子墊高。

　　郭欣介紹，教室采光、課桌椅設(shè)置應(yīng)該注意以下幾方面內(nèi)容才能降低近視發(fā)病風險。

　　一是學校的采光在建筑之初應(yīng)當按照中小學校教室采光和照明標準設(shè)計，學校要做好維護，不能一勞永逸。燈具的維護系數(shù)要保證在0.8以上，定期擦試窗戶和燈管，教室墻面保持干凈。教室剛安裝燈具后，照度、各方面都合格，過一段時間之后就會不合格。這就涉及到維護系數(shù)，包括需要定期擦試燈管、每個月擦洗一次。

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