上海兒童青少年總體近視率56.6%，培訓機構和家庭照明不可忽視

上海兒童青少年總體近視率高于全國平均水平，2018年上海市兒童青少年近視調查數據顯示，兒童青少年總體近視率為56.6%。近視防控是一項系統工程，需要形成政府、學校、社會專業機構和家庭等多方聯動的綜合保障機制，共同改善學生照明環境。專家建議，社會培訓機構的照明環境不妨參照校園照明設計規范的新標準，家庭照明環境同樣不可忽視。

使用臺燈最好同時提供環境照明

當前，中國少年兒童總體近視發病形勢嚴峻。國家衛健委發布的2018年青少年近視調查結果顯示，中國兒童青少年總體近視率為53.6%，高中生近視率高達81%，低年齡段近視問題尤其突出。2018年本市兒童青少年近視調查數據顯示，6歲兒童近視率為8.4%，小學生近視率35.5%，高中生近視率高達84.4%，其中高三學生高度近視率為23.4%。上海市第一人民醫院眼科、上海市眼病防治中心防治科科長、視光中心主任醫師朱劍鋒分析說，在已知的近視最危險因素中，包括戶外活動不足、近距離用眼時間過長、用眼光線（即“光環境”）不足等，此外，兒童青少年睡眠不足也有一定的關系。

據《中小學校及幼兒園教室照明設計規范》修訂課題組調查數據顯示，對學生在家用眼作業時的照明環境調查發現，非常少的同學會在昏暗的燈光下看書或寫作業，但有少數學生在自然光條件下作業，個別學生還在太陽直射下用眼。近視的發病率越來越高，家庭照明也是很重要的一部分，如何科學選擇照明燈具，改善孩子所處的照明環境？復旦大學信息科學與工程學院光源與照明工程系副主任林燕丹教授建議，除了在平時的閱讀環境中注意用眼衛生，減少用眼時間，保持良好坐姿，改善用眼習慣外，還應關注家庭照明燈具的選擇和使用，如使用臺燈時，同時打開房間內的吸頂燈等燈具，以提供環境照明，降低作業面與周圍環境的對比度，這樣可以減少視覺片疲勞。若無環境光，建議使用具有一定上射光的臺燈，通過上射光線來照明四周的環境。

她還建議，注意匹配人體的生理節律，如臥室宜色溫較低、光線柔和，書房最好色溫較高、光線充足，避免不舒適眩光；同時提高背景亮度，降低亮度對比度，比如：電視背景墻燈光，降低眩光感受，提高舒適度；采用間接照明，避免單一光源，設計天花板照明中多采用間接照明，提高照明質量；選擇燈具時，考慮眩光問題，客廳的高亮度光源外需加有燈罩。

1/5